贯康
踢腿的正确练法

踢腿的正确练法

踢腿运动一共6个动作 1、踢腿运动有如下6个动作:平衡:双脚分开与肩同宽,站直后双臂向前伸直保持平衡。踢腿:将一脚向前抬起,用膝盖击向目标位置,通常位置为旁边的桩子,然后缩回原位。放腿:在缩回原位之后,将腿放下。继续...

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